В современном мире зависимое поведение всё чаще воспринимается как норма. Жизнь большинства людей основана на привычках, которые создают эффект стабильности и спокойствия. Тем не менее даже самая безобидная привычка может стать причиной проблемы и перерасти в тяжёлую зависимость.

Что такое зависимость?

Когда привычка перерастает в зависимость? Психологи не могут дать единый ответ на этот вопрос. Однако специалисты выделяют ряд признаков, которые говорят о наличии у человека зависимости:

1. непреодолимая тяга к объекту и его постоянный поиск;
2. желание увеличить его дозу;
3. ухудшение состояния при его отсутствии.

Зависимость отбирает у человека свободу: он становится её заложником и не может убежать от её воздействия. Объектом может быть химическое вещество, а именно алкоголь, наркотики, табак и даже кофеин, а может быть какое-либо занятие: от азартных и компьютерных игр до работы. В любом случае механизм один — человек не может преодолеть своё влечение, требует всё больше и не может насытиться этим объектом.

Этапы формирования зависимости

Как и любое другое заболевание, зависимость формируется в несколько этапов. Сначала объект приносит удовольствие, а сознание запоминает приятное состояние. На втором этапе зависимость фиксируется, а человек стремится к регулярности в действиях по отношению к объекту.

Третий этап — переходный момент, в результате которого зависимость превращается в определяющую часть личности и начинает доминировать в отношении с другими людьми. На этом этапе она становится заметной.

После этого, на четвёртом этапе, пропадает удовольствие от применения вещества, но сохраняется психологическая привязанность, поэтому сознание требует всё больше и больше. На последнем этапе зависимость разрушает психику человека и нарушает биологические процессы в организме.

Кто в зоне риска?

От зависимости может пострадать каждый. Разница заключается лишь в том, что некоторые могут вовремя остановиться и контролировать себя, а другие нет. Именно вторая группа находится в зоне риска.

Во многом на появление зависимости влияет окружающая среда, но определяющую роль играют психологические особенности личности:

• комплекс неполноценности, который скрывается за внешним превосходством;
• перекладывание вины на окружающих и стремление сбежать от ответственности;
• внешняя общительность и желание оградить себя от эмоциональных связей;
• стереотипное мышление.

Стоит помнить, что зависимость — это заболевание, а значит её можно вылечить. Главное — вовремя обратиться к специалисту, который идентифицирует диагноз и назначит соответствующее лечение от алкоголизма, наркомании и игромании.